Af Rikke Birch Jensen
Mange tror, at et handicap kan være en hindring for at dyrke sport, men det behøver det ikke være. Jeg har selv grøn stær på mit venstre øje, hvilket gør, at mit syn er dårligere end andres. Alligevel går jeg til håndbold hver uge, og det er en af de bedste beslutninger, jeg har taget.
Jeg træner med Level-Nu, et hold for voksne med handicap, hvor vi spiller håndbold i trygge rammer. Tidligere var jeg på BR66 De Glade Unger, men det var primært for børn og unge. Da jeg fyldte 20, skiftede jeg til Level-Nu, hvor aldersgruppen er 18-50 år. Det passer langt bedre til mig, da jeg nu er 30.
Hvorfor håndbold?
For mig handler håndbold ikke kun om sport, men også om fællesskab. Træningen er sjov, men også hård, og jeg er ofte træt bagefter. Alligevel giver det mig energi og en følelse af succes. Efter træning kan jeg slappe af og sove bedre om natten.
Jeg spiller med en trøje, hvor mit efternavn, Birch, står på ryggen, og jeg vælger mit nummer ud fra mine yndlingsspillere, som f.eks. Mathias Gidsel. Lige nu spiller jeg med nummer 19. Det giver mig en ekstra følelse af at være en del af sporten.
Trygge rammer og god træning
Vores træner, Claus, og hans datter, Klara, som er hjælpetræner, gør et fantastisk arbejde. Claus bruger sin fritid på at træne os, og han er altid positiv og opmuntrende. Han siger ofte ting som: ”Rikke, du kan godt!” eller ”Det var rigtig flot!” Det giver mig motivation til at blive ved, selv når det er svært.
Jeg bruger ikke briller under træning eller kamp, da de er meget dyre og kunne gå i stykker. Selvom jeg ser lidt dårligere, har jeg lært at kompensere for det, og det fungerer fint for mig.
Træning og struktur
Vi træner hver torsdag fra kl. 15:30 til 16:30. Træningen holder pause i sommerferien fra uge 28 til 34 og i juleferien fra uge 48 til uge 3. Vi bruger et klippekortsystem, hvor vi betaler for ti gange ad gangen, og kun bruger et klip, når vi rent faktisk deltager. Det betyder, at vi ikke mister klip, hvis vi en dag er syge eller forhindret.
Nogle gange er det hårdt at komme i gang efter en ferie, men det er altid det værd. Håndbold hjælper mig med at få frustrationer ud og giver mig overskud i hverdagen.
Stævner og kampe
Ud over træning deltager vi også i stævner, hvor vi spiller kampe mod andre hold. Det er altid hyggeligt, og vi rejser sammen i bus til kampene. Vi skal dog huske at tilmelde os på forhånd, så træneren kan planlægge turen.
For mig handler det ikke om at vinde eller tabe, men om at have det sjovt og være en del af et fællesskab. Selvfølgelig er det altid sjovt at vinde, men det vigtigste er, at vi hygger os og gør vores bedste.
Kunne det være noget for dig?
Hvis du har et handicap og har lyst til at dyrke sport, kan jeg varmt anbefale håndbold. Det giver motion, styrker fællesskabet og giver en følelse af succes. Selv hvis du tvivler på, om du kan finde ud af det, så tænk på mig – jeg var også skeptisk i starten, men nu kan jeg slet ikke forestille mig et liv uden håndbold.
Hvis du har lyst til at prøve, så tøv ikke med at tage kontakt til et hold i nærheden af dig. Hvem ved? Måske bliver det også en af de bedste beslutninger, du nogensinde har taget!
